一、预防流感的几种常用小措施：

  1.要加强锻炼，提高自身抵抗力。

  2.要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔。

  3.根据天气变化情况，适时增减衣服。

  4.家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。

  5.当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。

  6.每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果，定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力。

  7.保证足够的睡眠。

  8.到公共场合，尽量戴口罩。

  9.在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

  10.可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。

  11.打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。

  12.如果感觉不适，应该尽早就医，并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。

  二、流感注意事项

  1.隔离患者。流行期间对公共场所加强通风和空气消毒。

  2.及早应用抗流感病毒药物治疗。抗流感病毒药物治疗只有早期(起病3天内)使用，才能取得最佳疗效。

  3.加强支持治疗和预防并发症。休息、多饮水、注意营养，饮食要易于消化，特别是儿童和老年患者更应重视。密切观察和监测并发症，抗生素仅在明确或有充分证据提示继发细菌感染时应用。

  4.合理应用对症治疗药物。早期应用抗流感病毒药物，大多数能有效改善症状。病程已晚或无条件应用抗病毒药物时，可对症治疗，应用解热药、缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物等。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂，因为此类药物与流感的肝脏和神经系统并发症相关，偶而可以致死。

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