《狂飙》中安欣警官“一夜白发”，究竟是什么原因让他成为了“少白头”？

如早老症、白化病、Werner综合征、Waardenburg综合征、Book综合征等都会引起白发。

如白癜风、斑秃等皮肤病或者恶性贫血、结核病、伤寒等慢性消耗性疾病，可造成机体营养缺乏引起白发。甲亢、脑垂体病变等内分泌疾病可影响色素细胞能力导致白发。

经常性熬夜、精神压力大或严重情绪波动，如过分忧虑、恐惧、悲伤等可使头发变白，这与交感神经兴奋导致神经递质去甲肾上腺素急剧释放，去甲肾上腺素影响下色素干细胞被调动起来，迅速增多、分化、迁移，最终色素干细胞被耗竭殆尽，头发由黑变白。

分娩前后有情绪不稳定或精神压力大，引起机体代谢紊乱，再加上妊娠反应、呕吐、厌食以及哺乳期控制饮食等影响，导致致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，影响头发正常生长与代谢。

维生素B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等维生素及矿物质也与白发密切相关。

按目前技术，除了染，没有其他变黑方法!

二十岁左右，前额发际线与头顶部位稀疏白发、不亮不粗，多属少白头。除了染，也没有其他变黑方法。如果青少年在短时间突然出现不少白头发，建议去医院排查原因，看是否因营养缺乏或压力焦虑，甚至疾病引起，找到根源，才是解决问题的根本。

①紫外线对头发伤害很大，所以出门打伞、戴帽子，做好防晒很重要；

②洗头水温不能太烫；

③减少烫染；

④宝宝头皮油脂分泌比成人少，洗发露要纯净、无刺激，一周洗2～3次即可，平时用软毛刷梳理头发，擦干或自然晾干，不用吹风机，像面部抗衰水光一样，对毛囊也要进行呵护，可使用乌育发精华等护发产品。

人民日报报道青少年24.6%抑郁、严重有自杀倾向的念头。压力、焦虑等会产生白发，所以遇到这类负能量时，要及时调情绪、解压，必要时看专业心理医生。培养“见床就困”的习惯，床只用来睡觉，不在床上做与睡眠无关的事，如看手机、电视、玩游戏，加强体育运动还能强体魄提高免疫力。

头发和体内关系密切，建议平时多食鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含蛋白质食物。食糖过多不仅会引起脱发，过量糖分代谢中形成大量有机酸会扰乱头发色素代谢。中医认为精血双亏、肝肾受损,脏腑失调,就是白发的根源，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。

多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海藻、豆类、蕈类等，以满足头发及身体对营养需要。食疗可用含乌发素的桑葚、黑芝麻、阿胶。

头发的生长分生长期、退行期和休止期。全部毛发中85-90%处于生长期，1%处于退行期，10-15%处于休止期，所以休止期的头发处于绝对劣势易脱落脆黄。

总之，对于白发的尴尬固然需要尽力解决，但也需在心里上接受现实！保持良好心态，淡然接受勿烦恼。