【健康直通车•第九十一期】什么是正确的跑步姿势？
妇幼直通车
2024年10月12日 08:54
跑步可以提高人的整体健康水平、预防疾病，每天至少跑步10分钟，可以显著降低患心血管疾病的风险，跑步可以改善关节和背部健康状况，可以提高记忆力，还能提高大脑活跃程度，降低老年痴呆风险，跑步对于保持身材以及减肥也很有帮助。除此之外，跑步还能缓解压力，改善睡眠质量，增强自信。
本期，临沂市妇幼保健院骨科主治医师孙鲁春带我们一起了解“什么是正确的跑步姿势“。
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