卒中健康教育

脑卒中是全球第二大死亡原因。我国每年死于脑卒中超过150万，新发病例约250万，幸存者600-700万，残疾率高达75%。具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率。

脑卒中是一组急性脑血管病的总称，是由于脑部血管破裂或阻塞，导致血液不能流入大脑引起脑组织损伤的一组疾病，脑卒中又称为脑中风，脑血管意外。

缺血性脑卒中是由于脑的供血动脉狭窄或闭塞脑供血不足导致的脑组织的坏死的总称又叫脑梗死。脑梗死分为血栓性脑梗死和栓塞性脑梗死。占脑卒中的60%—70%。

出血性脑卒中又称为颅内出血，就是人们常说的脑出血或脑溢血，蛛网膜下腔出血也属于这一类。出血性卒中的原因多为：高血压、颅内动脉瘤或血管畸形破裂引起，出血性脑卒中虽然发病率低于缺血性脑卒中，但其死亡率和病死率均高于缺血性脑卒中。占卒中的30%-40%。

那么脑卒中病是咋来的呢？

我们抛开不可变（年龄、遗传、性别等）因素能导致脑卒中的可变因素有下列七兄弟：高血压、高血脂、高血糖

心脏病、不良饮食、缺乏运动、吸烟酗酒。

其中最牛的当然是“高老庄”的三兄弟：

1.高血压  啥叫血压？话说血液在血管里是流动的，而这动力的来源是心脏的一张一缩，这样产生的压力，我们就叫“血压”。对于血压来讲，稳定持久才是正常的。

2.高血脂  所谓高血脂，就是血液中的脂质含量过高，比如胆固醇啥的。动脉粥样硬化就是巨噬细胞吃了太多胆固醇，把血管壁给压塌了。所以说，爱一个人，不能只征服它的胃，有时候也需要管住他的嘴。

3.高血糖  所谓高血糖，就是指体内血糖含量超标，严重了就是糖尿病。高血糖尤其是糖尿病易得动脉粥样硬化这个不说大家也都知道了。

这三高彼此有着千丝万缕的联系，相互促进，得了一个，另外两个就在来的路上了。除了三兄弟，其他“葫芦娃”的四兄弟也各显神通。

那么生活中我们如何识别脑卒中呢？

当遇到以上情况那么对我们来讲最重要的就是时间了

这时如何预防脑卒中变得更为重要：

1. 控制高血压

2. 预防糖尿病

3. 戒烟少酒

4. 饮食清淡

5. 饮水要充足

6. 防止大便秘结

7. 坚持体育锻炼

8. 保持情绪平稳

9. 注意气候变化

10. 定期进行健康体检

总之脑卒中的预防和识别非常重要，当您身边遇到此类患者请及时就医或送医院，时刻谨记：时间就是生命！