提前来学习，产后不慌忙

刚生产完

产妇和家属的心情都是非常喜悦的

盼望已久的小宝宝

终于见面啦

照顾宝宝的同时

对于刚刚生产后的宝妈需要注意什么呢？

以下知识要了解：

做到三早

三早指的是早接触、早吸吮、早开奶

→早接触是分娩后母婴即刻进行皮肤的接触，时间大于30分钟。

→早吸吮是新生儿娩出后一小时内吸吮妈妈的乳房。

→早开奶是指早开始始喂奶，一般情况是在分娩后1小时内进行。

【学会喂养姿势】掌握正确的哺乳姿势，正确判断宝宝是否正确的含乳，从而避免因宝宝的错误哺乳姿势而导致的乳头皲裂，喂养不足等问题。更加轻松舒适的进行母乳喂养。

了解产后饮食原则

为产后妈妈准备清淡易消化的食物，比如：蔬菜粥、肉末粥、红糖小米粥、蔬菜面、清炒的各种蔬菜等都是可以的。少量多次的给产后妈妈补充能量，帮助妈妈恢复体力。

协助妈妈下床活动 

要提前准备干净宽松舒适的衣服，妈妈在产后4-6小时下地活动。下床时注意：先将床头抬高休息片刻，再按照起床三部曲躺一会、坐一会、站一会进行，无不适再缓慢走动，避免体力不支造成跌倒摔伤。

产后排尿要尽早

可以用毛巾热敷，滴水声等诱导妈妈排尿。需要提醒的是，如果有尿意还是排不出来，需尽早告知责任护士，请求帮助。

安静整洁环境很重要

保持室内空气清新，每日通风2-3次，每次30分钟，保持妈妈皮肤清洁干燥。告知亲朋好友在住院期间尽量不要探视，等母婴情况稳定即产后2周或者满月后再行探望。

临沂市妇幼保健院家庭化产房在此祝愿您有一个愉悦舒适的分娩之旅！

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