乳腺癌的防治知识

如何预防乳腺癌

乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法，但是从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

1.建立良好的生活方式，坚持体育锻炼，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2. 养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。

3. 积极治疗乳腺疾病。

4. 不乱用外源性雌激素。

5. 不长期过量饮酒。

6. 在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。

建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。