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冬季冻疮的预防

什么是冻疮?

冻疮是寒冷引起的局限皮肤水肿性红斑,严重时可引起水疱、溃疡,慢性过程,天气转暖后可自愈,易复发。

冻疮有哪些表现?

冻疮以青年女性、儿童、老年人等末梢循环不良人群多见,常发生于四肢末端、面部、耳廓,典型冻疮表现为局限皮肤紫红色水肿性红斑,境界不清,伴痒、痛,长期得不到缓解,可出现水疱、糜烂、溃疡,愈后可遗留色素沉着甚至萎缩性疤痕。

如何预防冻疮?

1. 注意保暖,防止潮湿,不要穿过紧的鞋袜。

2. 加强体育锻炼,促进末梢血液循环,增强机体对寒冷的适应能力。

3. 受冻后不要立刻热水浸泡或用火炉烘烤。

4. 适当食用脂肪、蛋白质、维生素提供机体足够的热量。

5. 经常好发冻疮的可在入冬前进行红光治疗,促进末梢血液循环,有一定的疗效。


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