新春佳节将至，虽然受疫情影响，但采购年货、亲友相聚、厨艺比拼、饮酒聚餐还是必不可少的。再者，立春的到来，天气转暖，人体内分泌系统发生变化，易疲乏，脑血管病患者复发的风险大大增加。

如何度过安全祥和的春节？我们给脑血管病患者几点提示。

  一、  按时服药          

首先是不同的患者需要注意的重点不同，有高血压、高血脂、高血糖的患者要注意按时服药，不得随意停药，定期监测血压、血糖，必要时节前到医院做个检查，在医生指导下适当调整用药。

  二、  规律作息          

保证充足的睡眠，切忌因迷恋看电视、看手机、打牌和打麻将而熬夜，避免因走亲访友时间长，打乱生活规律，使患者感到劳累。

  三、  清淡饮食          

节前“吃货”的煎炸烹煮适可而止，忌高脂高油高糖饮食，在吃鸡鸭鱼肉的同时，增加蔬菜的摄入量，多饮水，晚餐避免吃得过饱入睡，少饮含有酒精的饮料，及早戒烟。

  四、  适量运动          

有的老年人早上醒得早，凌晨四、五点钟就外出在小区走圈，因室内外温差大、低气温会使血管收缩，血压增高，路上人少，增加安全风险。建议脑血管病患者在上午和下午外出活动，并注意保暖。节日期间可根据身体情况酌情进行快走、打太极拳、慢跑等有氧运动。

  五、  警惕脑血管病复发的先兆          

若突然出现一侧面部麻木、肢体活动无力、说话不清楚、头晕头痛、视物不清等任一症状及时到医院就诊。

                                                        神经内科

2021年2月2日

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