产后要多喝水，尽早解小便，最好是在产后4小时之内排尿，不能超过6小时。充盈的膀胱会影响有效的子收缩，引起子宫收缩乏力，导致产后出血，甚至有生命危险。第一次解的小便，妈妈们必须尽量解尽(注;所谓的解尽就是解完小便后没有还想解的感觉)。而小便量相对少，除了会影响子宫收缩外，还可能会导致尿潴留的发生。剖腹产妈妈尿管拔掉以后也需要尽快小便。您可以尝试着在床上用便盆解，如果在床上解不出来或解不尽的话，把床头摇高在床上稍休息，待没有头晕、眼花或任何不舒服的时候，可以让家人搀扶到卫生间排尿。注意:家人陪伴很重要哦，一定不能摔倒。

     产后您可以正常排便，排便不会引起会阴伤口撕裂。养成定时排便习惯，多吃蔬菜、水果，早日下床活动，预防便秘。若有大便干结者可以使用开塞露。开塞露使用不影响母乳喂养。使用开塞露后要变换体位，尽量延迟排便时间，让药物与大便重复缓和，方便排出。不要立即使用开塞露后立即排便，那样效果不佳。

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