咳嗽在一年四季均可发病,秋冬尤为明显。最近一段时间强冷空气席卷全国,由于小儿脾肺常不足,加之供暖导致室内外温差大,易导致咳嗽疾患。
咳嗽是一种保护性的反射活动,能达到清除外物和痰,保护呼吸畅通的作用。但剧烈和迁延日久的咳嗽是病理性的,使得肺气不宣,肃降失常,引起气管发炎,痰多难咳出,气道堵塞等症状。
在人的五脏六腑中,肺为“娇脏”,再加上肺的解剖位置最高,外邪侵袭,首当其冲;喜润恶燥,对干燥和寒冷比较敏感。因此,在冬季至初春的季节中,患儿的急、慢性呼吸道疾病发病率高。
咳嗽还与与体质这一内在因素有密切关系。一般体质较弱,正气不足,或痰湿潜伏于体内,是诱发冬季咳嗽的内在因素。
医认为,咳嗽除了与肺有密切关系外,还与脾、肾二藏关系密切,有“肺不伤不咳,脾不伤不久咳,肾不伤不咳喘”的说法。总之,无论肾和脾如何生痰,必须累及肺才能发生咳嗽。
中医一般将咳嗽分为外感和内伤两类,外感咳嗽多是由于风寒热燥等外邪犯肺,肺气不利所致。内伤咳嗽的病理因素主要为痰和火,而痰有寒痰和热汤的区别,而火也有虚实之分。可根据孩子体质辨证论治,制定治疗方案。中药、穴位贴敷、小儿推拿、拔罐等治疗方法都可发挥不错的治疗效果。
怎样预防咳嗽呢?
一是防寒保暖,固表护肺。肺主一身之肌表,表虚则外不固,风寒之邪最易伤肺。所以,家长一定要注意气候变化,及时给孩子增减衣服,防寒保暖,固表防风,风雪天气尽量避免外出,预防风寒等外邪伤肺,是肺脏养生之首要措施。
二是调理饮食,滋燥润肺。
中医认为,肺喜润而恶燥,秋冬至初春,气候干燥多风,燥邪最易伤肺。故秋冬之饮食,肺虚肺燥之人,均应贯彻“少辛增酸”“防燥护阴““滋阴润肺”之原则,适当用一些润肺之品,煲一些汤品或糖水来补肺,防止燥邪伤肺。尤其是肺部或者鼻部有慢性炎症、有过敏性疾病的患儿,更要提早做一些预防性的保健工作。
我们在日常饮食中可以选用一些药膳来养肺润肺。
百合粥
用料:干百合40克,粳米100克,冰糖适量。
做法:将百合用清水洗净泡软,粳米淘净,共入锅中,加水煮粥,待熟时加入冰糖稍煮即成。
功效:百合可以润肺止咳,清心安神,有润燥清热的作用。
猪肺炖沙参
用料:猪肺300克、沙参8克、淮山8克、百合8克、蜜枣3枚、姜、盐各适量。
做法:沙参、淮山、百合用温水浸透。沙参斜切成厚片。猪肺反复冲洗干净,切成中块。锅内放清水,放入猪肺,烧滚,然后捞出猪肺,冲洗干净。将以上用料放进炖盅,加入适量水,炖盅加盖,隔水炖之。待锅内的水烧开后,用中火烧180分钟即成。将药渣捞出,加盐调味即成。
功效:润肺滋补,祛痰消燥,慢性支气炎,肺结核。
另外,如果孩子开始咳嗽,在家庭调护方面,家长一定要让孩子少量多次喝热水,可滋阴补气,另外需要清淡饮食,少吃煎炸烧烤、鱼虾海鲜、牛羊肉、巧克力、零食等易助痰生热等食物。
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