冬季冻疮的预防

什么是冻疮？

冻疮是寒冷引起的局限皮肤水肿性红斑，严重时可引起水疱、溃疡，慢性过程，天气转暖后可自愈，易复发。

冻疮有哪些表现？

冻疮以青年女性、儿童、老年人等末梢循环不良人群多见，常发生于四肢末端、面部、耳廓，典型冻疮表现为局限皮肤紫红色水肿性红斑，境界不清，伴痒、痛，长期得不到缓解，可出现水疱、糜烂、溃疡，愈后可遗留色素沉着甚至萎缩性疤痕。

如何预防冻疮？

1. 注意保暖，防止潮湿，不要穿过紧的鞋袜。

2. 加强体育锻炼，促进末梢血液循环，增强机体对寒冷的适应能力。

3. 受冻后不要立刻热水浸泡或用火炉烘烤。

4. 适当食用脂肪、蛋白质、维生素提供机体足够的热量。

5. 经常好发冻疮的可在入冬前进行红光治疗，促进末梢血液循环，有一定的疗效。