如何正确佩戴口罩

                      如何科学正确佩戴口罩

    在寒冷的季节。通过戴口罩可以使颜面部保暖，还可以促进眼部血液循环，还可以阻挡有害颗粒的吸入，防止呼吸道感染。目前新冠疫情虽然得到有效控制，但自我防护仍不可掉以轻心，通过佩戴口罩可以阻挡细菌、病毒以及含有细菌病毒的飞沫吸入呼吸道。如果佩戴方式不正确，并不能起到防护的作用。所以，我们要正确佩戴口罩。保护自己，保护他人，学会戴口罩。

1..戴口罩注意事项：    

（1）手卫生在先 （2）遮盖口鼻下巴 （3）根据鼻梁固定鼻夹 （4）注意四边的密闭度 （5）调整舒适度

2.如何正确带口罩步骤     

（1）先将手洗干净，打开包装，分清楚口罩的正面，反面，上端，下端。口罩颜色深的为正面，正面应该朝外。颜色比较浅的一                                                                      一面为反面正对我们的脸部，带有鼻夹金属条的一端为上端，上端朝上。

（2）将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在双耳上.

（3）双手同时向下方将口罩的褶皱拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴

（4）用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。

3.生活里戴口罩小常识

（1）不要该戴的时候不戴：流感高发季节.雾霾天.生病.去医院看病都应该佩戴口罩。在冬天.免疫力较低的老年人出门最好佩戴口罩

(2)不要偏爱彩色口罩：时尚彩色口罩大多采用是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害同时拦截病菌能力最差。建议大家选购医用安全系数较高的口罩

（3）不要戴完乱放：口罩戴4至6个小时就会聚集很多病菌，戴完应该将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放在干净袋子里。方法如下图所示

（4）不要带着口罩跑步：由于户外运动对氧气的需求量比较高，而戴口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧，进而产生严重后果。

（5）不要影响视线：戴上口罩后应能罩住口鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴合紧密，但注意不要影响视线。

      学会正确佩戴口罩，做好自我防护，保护自己也保护他人。